Здравейте! Реших да започна да посещавам фитнес, хем да повиша тонуса си, а и да вляза малко във форма. Ето тук обаче идва и моят проблем, явно бъркам нещо в тренировките, защото на следващия ден имам болки най-често в кръста и коленете, а нямам стари травми, които да се "обаждат" . Според вас къде е грешката ми и да прекратя ли с фитнеса и да се насоча към друг вид занимания?