re: Може ли съвет от вас? Здравейте. Поддържането на здрав микробиом изисква здравословен начин на живот. Включването на разнообразни храни, богати на фибри, плодове, зеленчуци и ферментирали продукти помага на развитието на полезни бактерии. Пробиотичните добавки също могат да възстановят баланса, особено след прием на антибиотици. Освен това, редовната физическа активност и управлението на стреса чрез йога, медитация и достатъчен сън са от ключово значение за чревното здраве и имунната функция. Ако желаете да се запознаете с още информация по въпроса, посетете този линк: https://fitwell.bg/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5/%D0%92%D1%80%D1%8A%D0%B7%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0-%D0%B8-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%BD%D0%B5%D0%BC-%D0%BE%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE-%D1%87%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5-_l.a_c.13015_i.708646.html